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ダンス紹介 | コーベル

 

ダンス紹介

これまでのコーベルダンスでレッスンしたダンスを紹介しています。
ダンスの種類は、回ごとに異なります。
 

チャクラヨガ チャクラヨガ 
サンスクリット語で「車輪」を表し、人間の生命や肉体、精神の働きをコントロールする、非常に重要なエネルギーの出入り口のこと。ヨガと組み合わせることで、外界から良好な気のエネルギーを取り入れる為の大切なヒーリングスポットに。良好な気を入れ、悪い気を出し開運へと導く。
太極拳 太極拳 
最近、護身術の一種として女性から注目されている中国武術のひとつ。歴史が深く『気』をコントロールして戦う武術とか。ゆったりとした動作は、ストレッチ効果が非常に高く、血行促進に繋がり、肩こり・腰痛をはじめ、冷え症やダイエットなどに良いと言われている。
アフリカンダンス アフリカンダンス 
ジェンベという太鼓のリズムに合わせて踊るアフリカの伝統的な舞踊。人間の波長を揺さぶるリズミカルなジェンベのリズムに合わせて、心も体も解放し、全身で踊るダンスは、自然に体が動きだすとか。楽しく、気持ちよく踊れ、ストレス解消にもなりそう。
ベリーダンス

ベリーダンス 
アラブ・中東諸国を発祥の地とする民族舞踊を基盤とし、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達したダンス。女性らしさを意識させる動きは、しなやかな筋肉をつくり、特にヒップ・ウエスト・バストに反映され、ただ細いだけではない、女性らしいメリハリのあるボディラインをつくるとか。

フラメンコ フラメンコ 
スペイン南部、アンダルシア地方に伝わる民族舞踊。足音(サパテアード)で巧みにリズムを刻み、怒りや苦しみ、喜びや愛情、情熱といった踊り手自身の内に秘めた感情の表現が特徴とか。日頃の感情をフラメンコで表現し、情熱のある健康的な女性を目指そう。
モデルウォーク モデルウォーク
女性の憧れ、モデルさんショーでみせるモデルウォーク、細いスラリとした脚でさっそうと歩く姿についみとれてしまう。流行に流される事なく、自己の美しさを表現する事ができ、少しのポイントで凛とした気品を兼ね備えた大人の女性のウォーキングレクチャー。
フラダンス フラダンス
ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊。フラにはいくつものステップがあり、手の動きを指先だけではなく、腕全体を使って表現し、手話のように手の動きひとつひとつに意味がある。また、血圧も下がり、中性脂肪が減るらしくダイエットも期待できるかも。
GAGA GAGA 
イスラエルでは毎日のラジオ体操のように普及しているダンス。喜びや楽しさの感覚をコントロールすることで、細胞に訴えかける事により、全ての機能が若返るとか。イライラした気持ち等もコントロールができるようになり、女性ホルモンにも好影響があり、医学的にも注目されている。